Recept voor Courgette-tomaatschotel
Ingrediënten:
voor Courgette-tomaatschotel recept
1,5 courgette
2 uien
2 teentjes knoflook
4 vleestomaten
2 eetlepels zonnebloemolie
+/- 400 gram (runder)gehakt
1 theelepel chilipoeder
zout
peper
150 gram geraspte kaas
250 ml kookroom light
1 blikje tomatenpurree
3 theelepels Italiaanse kruiden
Bereidingswijze:
van Courgette-tomaatschotel recept
Maak de courgette schoon en snijd 'm in kleine blokjes.
Pel en snipper de uien en de knoflook.
Maak de tomaten schoon en snijd ze in stukjes.
Verhit de olie in een wok of hapjespan en roerbak de blokjes courgette, de ui- en knoflooksnippers en het gehak ca. 5 minuten tot het gehakt rul is.
Roer de chilipoeder en zout en peper naar smaak erdoor en schep het gehakt-groentenmengsel in een lage ovenschaal.
Leg de stukjes tomaat er op en strooi de kaas erover.
Klop de room, de tomatenpurree en de kruiden door elkaar.
Schenk het mengsel over het gehakt-groentenmengsel.
Bak de schotel in het midden van de oven in ca. 30 minuten goudbruin en gaar.
Aanvullende info bij dit recept:
Dit recept is geschikt voor: 5 personen
Geschatte tijd die nodig is voor het klaarmaken: 1 uur
Verwarm de oven voor op 200 graden.
|
Eet jij met de seizoenen mee? |
|
|